Funktionel træning
... hvad er det?
Der findes mange forskellige beskrivelser af funktionel træning, men grundlæggende er det en form for træning der vil gøre din krop stærkere, mere udholdende, bedre fungerende, og dermed også vedligeholde den så den kan holde i mange år. Med funktionel træning træner du din krop til hverdagen og hvad der end kan komme derudover.
Skiturerne på vinterferien tager pludseligt ikke ligeså hårdt på energien, søndags-fodboldkampen med gutterne behøver ikke længere at slutte efter 1. halvleg, og weekendens have-arbejde føles ikke så hårdt som før.
Men det kommer ikke af sig selv; det kræver en solid indsats i træningslokalet.
Læs mere under "Om Os" for at få en idé om hvad vi laver - der er også lidt billeder fra træningen. Og så kan du ellers booke en prøvetime - det koster intet.
